Nouvellement abonné(e) au STUDIO VIRTUEL LALITA MATI? 

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Voici quelques pistes pour bien démarrer votre pratique à la maison:

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• Ajoutez cette page à vos favoris pour entrer directement dans le studio.

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• Prenez souvent rendez-vous avec vous-même pour profiter au maximum de votre abonnement et surtout pour prendre soin de vous au quotidien. 

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• Assurez-vous d'être connecté(e) à votre compte (icône dans le coin supérieur gauche de la page) afin de pouvoir naviguer dans le studio virtuel. 

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• Explorer les ressources gratuites: YOGA: Introduction & tutoriels et AUTOMASSAGE: Introduction. Elles offrent plusieurs conseils pour une pratique saine et sécuritaire de ces approches. 

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• Dans le RÉPERTOIRE, choisissez le type de pratique que vous avez envie de faire. L'abonnement YOGA vous donne accès aux séances de toutes les chaînes vidéo. L'abonnement PLUS vous donne accès aux chaînes vidéo en plus de tous les programmes.​

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• Un bibliothèque musicale est disponible sur chaque chaîne vidéo, vous pouvez y choisir de la musique pour accompagner vos périodes de relaxation ou encore apprendre les Shanti mantras chantés lors des séances complètes. Pour accéder à la bibliothèque musicale, cliquez sur l'onglet BIBLIOTHÈQUE MUSICALE qui se trouve dans le coin supérieur droit de chaque chaîne vidéo.

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• Vous pouvez changer les paramètres de votre abonnement ou y mettre fin à tout moment en accédant aux onglets de votre compte (coin supérieur gauche des pages du studio virtuel).

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Au plaisir de vous accompagner dans votre pratique et n'hésitez pas à communiquer avec moi si vous avez des questions, commentaires ou suggestions.

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Namaste 🙏

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Isabelle Cloutier

izabellule@hotmail.com

514-570-220​