Atelier d'introduction à la méthode TRE

Description du service

La méthode TRE® est une approche corporelle simple, efficace et naturelle qui libère les tensions causées par le stress et les mémoires traumatiques. Il s’agit d’une série de 7 exercices qui réactive un mécanisme autonome du corps, dont la fonction est l’auto-régulation du système nerveux, la résolution des épisodes traumatiques et la réorganisation structurelle des tissus (fascias). Confirmée par plusieurs neuroscientifiques, cette fonction naturelle, encodée dans la génétique et reliée au système nerveux, déclenche des tremblements neurogéniques (ou vibrations) qui relâchent les schémas de tensions emmagasinées dans le corps et envoient de nouvelles informations au cerveau pour briser la boucle neuronale du stress, qui nous maintient souvent, inconsciemment, dans un état d’alerte, de défense et de résistance. Offert en petit groupe, cet atelier d’introduction vous permettra de comprendre et d’expérimenter ce processus du corps, jusqu’ici réprimé dû à une mauvaise compréhension de sa raison d’être. Vous pourrez ensuite l’intégrer à votre quotidien afin de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et développer plus de résilience face aux nombreux défis de la vie.