RETROUVER DU POUVOIR SUR SA SANTÉ

J'ai finalement le plaisir, après plusieurs mois de travail, de lancer ma nouvelle plateforme de cours & d'ateliers de yoga en ligne....

Suite au point de presse du gouvernement jeudi dernier, autorisant les activités guidées à l'extérieur dans le respect des normes de...

L'enseignante de mon fils m'a proposé de faire des capsules vidéo de yoga pour les élèves de l'école des Petits Explorateurs, une...

Effectuée comme une danse dans laquelle s'enchaînent 12 mouvement au rythme de la respiration, la Salutation au Soleil est un...

Bonjour à tous, ​ En cette période de bouleversements, d'inquiétudes et d'incertitudes à l'échelle planétaire, où la vie de chacun doit...

À moins d'être friand de sports d'hiver, cette saison figure rarement parmi les favorites... Les conditions routières et météorologiques...

Lors de ma première formation en hatha yoga, nous devions apprendre le chant d'ouverture tel qu'on le trouve dans l'article Shanti mantra...

Pour faire suite à la publication Le cycle des saisons, où vous avez été introduit brièvement au concept de la roue de la médecine...

Nous amorçons aujourd'hui l'étude des groupes posturaux du yoga, en commençant par les flexions avant, qui sont des mouvements ou...

Si nous allons au-delà des désagréments ou des plaisirs que nous procurent chaque saison au quotidien, si nous commençons à en sonder...

Les mouvements et postures du yoga s'inspirent généralement de la nature et de l'environnement qui nous entoure, le mouvement du soufflet...

Depuis que j'enseigne le yoga, je débute toujours mes cours en invitant les élèves à se centrer un moment, puis à se joindre à moi pour...

Avez-vous déjà réalisé à quel point votre respiration reflète la vie qui s'anime en vous? Elle est bien sûr intrinsèquement liée à la vie...

La pratique du hatha yoga, ou le yoga des asanas, utilise le corps comme principal outil d'expression pour réaliser le jeu des forces...

La musique fait partie des mœurs depuis la nuit des temps... Elle nous connecte directement au cœur, elle éveille la joie de l'être ou...

Avez-vous déjà porté attention à la première action que vous faites à votre réveil, après avoir ouvert les yeux ou éteint votre alarme?...

En fouinant cette fin de semaine à la bibliothèque, j'ai découvert un livre qui propose une activité qui allie la méditation, la...

Le sanskrit est une langue ancienne de la famille indo-aryenne dont la majorité des textes de philosophies indiennes et bouddhistes de...

Voici un nouvel espace qui a pour mission de vous inspirer à prendre du temps de qualité pour vous... pour écouter votre corps, pour...